Nakon starca, sjesti i stajati biti oprezan, inače može biti ozlijeđen. Profesor Yang Li iz Kineske akademije za tradicionalnu kinesku medicinu naglasio je da za starije osobe vrijeme sjedenja može biti dulje od vremena ležaja, tako da je posebno važna priprema vrlo prikladna, meka i tvrda stolica za slobodno vrijeme.
Najbolji izbor stolice za slobodno vrijeme, visina bi trebala biti kraća od pete do visine koljena od 5 cm; Najbolji tvrdi leđa; Stolica najbolja fleksibilnost, ali nije previše meka, poput drvene stolice za odjeću je dobar izbor, ali također može staviti meki jastuk na stolicu, staviti podnožje na stopalo, tako da noge mogu biti ravne kako bi se spriječilo ishemija donjih ekstremiteta ,
1. Visina stolice treba biti jednaka visini nogu ispod koljena, tj. Kad starac sjedne, stopalo može biti ravno na tlu.
2. Težina stolice treba biti prikladna, previše lagana, teško je održavati određeni stupanj stabilnosti.
3. sa stolicom za remenicu, najbolje je da ne sjedite zbog svoje slabe stabilnosti, a za neke od starijih osoba, često stolica za ljuljanje može uzrokovati vrtoglavicu i druge simptome, kada je nesreća također sklona nesrećama.
Yili Shun Mu Mu ne podsjećaju, starije osobe bez obzira na to gdje sjede, ne bi trebale odmah "tjeskobne", "žestoke", akcije trebaju biti spore i meke, trebaju se oslanjati na objekte koji se nalaze u blizini da bi podržali ili s protukliznim štapom, Polako stojite gore.
